Title: Effortless Journaling
Author: S.J. Scott & Barrie Davenport
Genre: Self-Help
Published: 2018 Nov 7th (Japanese is not available)
Japanese Book: No
Translator: No
This book is written by two accomplished American authors. S.J. Scott is a Wall Street Journal bestselling author with a psychology degree from the United States. He has published over 30 original self-help books, emphasizing the importance of taking small daily steps toward personal growth. Barrie Davenport is a blogger, a certified life coach, and the founder of the personal development site Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com). She also published positive, passionate, with self-improvement.
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本書は2人の熟達したアメリカ人著者によって書かれています。S.J.スコット氏は、心理学の学位を持つ米国のウォール・ストリート・ジャーナル紙のベストセラー作家です。これまでに30冊以上のオリジナル自己啓発書を出版し、自己成長に向けて日々小さな一歩を踏み出すことの重要性を説いています。バリー・ダベンポート氏はブロガー、公認ライフ・コーチであり、自己啓発サイト「Live Bold and Bloom」（liveboldandbloom.com）の創設者でもあります。彼女もまた、ポジティブで情熱的な自己啓発本を出版しています。
In this book, Scott and Barrie outline 15 benefits of journaling, provide 3 tools to help get started with journaling, and describe 9 popular journaling strategies. In addition, they discuss all journaling of advantages and disadvantages in many journalings. Shinichi noticed three important strategies: idea journaling, morning pages, and goal journaling. He frequently feels passionate about his future, but sometimes he feels stressed because of his ADHD.
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本書の中で、スコット氏とバリー氏はジャーナリングの15の利点について概説し、ジャーナリングを始めるのに役立つ3つのツールを提供し、9つの人気のあるジャーナリング戦略について説明しています。さらに、多くのジャーナリングにおけるメリットとデメリットについても論じています。慎一氏は、3つの重要な戦略、すなわちアイデア出し、モーニング・ページ、目標設定に注目しています。彼は自分の将来について頻繁に情熱を感じている反面、ADHDのためにストレスを感じることもあります。
Shinichi highly recommends this book because he believes that various forms of journaling can generate ideas with passion and mindfulness.
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慎一氏が本書を強く推薦するのは、さまざまな形のジャーナリングが情熱とマインドフルネスをもってアイデアを生み出すことができると信じているからです。
(164 words)